燃えろ体脂肪！

　　本日は晴天なり。tetsuya(尾形哲也)です。

この間の健康診断で去年よりも体重も体脂肪も
そしてなぜか身長も増えていたので、テレビでも話題の
『Wii Fit』を始めました。
決して会社でもらったわけじゃないですよ。
自分で(正確には妹)ちゃんとビックカメラで買ったものです。

最初に目標を設定してやるのですが、
僕は今年の夏までにはむっちり仕上げたいので
２ヶ月で−３キロに設定しました。

楽しく遊び感覚でやれるので続けられますよ♪
(ビリーズ○ートキャンプは一週間で挫折しました)
気がつけば平気で１時間とかやってます。

そして汗をかいた後お風呂に入り、
出た後は入念なストレッチと上段蹴り・中段蹴りを
左右１０回ずつやり、まだ調子がいいようなら胸立て伏せ
（左右の手のひらを開けずに重ねてする腕立て伏せ）を
１０回して床につくのが最近の僕の日課です。

夏に生まれ変わる僕を見に来て下さい。



さくら不動産のスタローンこと尾形哲也でした。